Como anda o seu sono? Será que o excesso ou falta dele podem prejudicar o seu rendimento diário? 

A National Sleep Foundation recomenda cerca de 7-9 horas de sono por noite para aqueles entre 16 e 64. Mesmo assim, muitas pessoas parecem dormir mais ou menos do que o recomendado e mesmo assim se sentem bem. 

Alguns até se destacam no seu campo de atividade, o que leva a especular se isso não seria uma vantagem competitiva (dormir menos poderia trazer mais horas produtivas enquanto dormir mais poderia aguçar as faculdades mentais como a atenção, concentração, memória, raciocínio…).

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